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Infusión Relajante de Manzanilla
Descubre una infusión reconfortante y relajante de manzanilla que te ayudará a dormir toda la noche y despertar renovado.
Ingredientes:
- 1 bolsita de té de manzanilla
- 1 taza de agua caliente
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Instrucciones:
- Calienta una taza de agua hasta que esté casi hirviendo.
- Coloca la bolsita de té de manzanilla en una taza.
- Vierte el agua caliente sobre la bolsita de té y deja reposar durante 5 minutos.
- Retira la bolsita de té y, si lo deseas, endulza la infusión con una cucharadita de miel.
- Remueve bien para que la miel se disuelva completamente.
- Bebe la infusión aproximadamente 30 minutos antes de ir a la cama.
- Relájate y disfruta de la calidez y el aroma relajante de la manzanilla.
Nota: Evita el consumo de cafeína y alimentos pesados antes de acostarte para obtener mejores resultados.
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