Receta Para Poder Dormir Toda la Noche y NO Levantarse Cansado y Fatigado  # awrynews

No Levantarse Cansado y Fatigado , Infusión de Lavanda y Manzanilla

Ingredientes:

  • 1 cucharada de flores de lavanda secas
  • 1 cucharada de flores de manzanilla secas
  • 1 taza de agua caliente
  • 1 cucharadita de miel (opcional)

Instrucciones:

  1. Hierve una taza de agua en una olla pequeña.
  2. Agrega las flores de lavanda y manzanilla al agua caliente.
  3. Deja hervir a fuego bajo durante 5 minutos para permitir que las propiedades relajantes se liberen en el agua.
  4. Retira la olla del fuego y cuela la infusión para eliminar las flores.
  5. Si deseas endulzar la infusión, agrega una cucharadita de miel y mezcla bien.
  6. Deja que la infusión se enfríe un poco antes de beberla.
  7. Consume esta infusión aproximadamente 30 minutos antes de acostarte.
  8. Prepárate para disfrutar de un sueño tranquilo y reparador.

Nota: Si persisten los problemas de sueño, consulta a un profesional de la salud.

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